صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

سريعة السجق بولونيز

سريعة السجق بولونيز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب النقانق السريعة بولونيز. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 782 سعرة حرارية. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب صلصة باستا الطماطم وبذور الشمر وحزمة الفطر والنبيذ. وقد حاول 168 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل بولونيز سريعة, صلصة بولونيز سريعة، و المعكرونة سريعة بولونيز.

تعليمات

1
تسخين كبيرة ، مقلاة واسعة ، ثم تنهار في اللحوم النقانق وبذور الشمر (ثيريس لا حاجة لإضافة أي زيت). تقلى لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية اللون ويتم تحرير الدهون مع التحريك جيدا لتفريق اللحم.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
نقانق لحم الخنزير المطحوننقانق لحم الخنزير المطحون
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إضافة الفطر ويقلى لبضع دقائق حتى تبدأ لتليين. ضجة في النبيذ الآن ، في حالة استخدام ، فقاعة لمدة 1 دقيقة ، ثم تضاف صلصة الطماطم والحرارة من خلال حتى محتدما.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
3
في هذه الأثناء ، اغلي الهامبرجر. عندما تصبح جاهزا ، صفيها وضعيها في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
4
تخلط جيدا حتى تغطى بالكامل ، ثم تقسم بين أربع أطباق ، وتنتهي بقليل من البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

شيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي خيارات رائعة للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. كاستيلو دي ميليتو كيانتي كلاسيكو غران سيليزيون مع 4.4 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 62 دولار لكل زجاجة.
كاستيلو دي ميليتو كيانتي كلاسيكو غران سيليزيوني
كاستيلو دي ميليتو كيانتي كلاسيكو غران سيليزيوني
أحمر روبي مكثف. قوية وغنية مع الملاحظات الحارة والبلسم تليها روائح فاكهة التوت الأحمر. العفص الناعم والأنيق يسعد الحنك معلنا عن مذاق لطيف وطويل.