سريعة السجق بولونيز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب النقانق السريعة بولونيز. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 782 سعرة حرارية. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب صلصة باستا الطماطم وبذور الشمر وحزمة الفطر والنبيذ. وقد حاول 168 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل بولونيز سريعة, صلصة بولونيز سريعة، و المعكرونة سريعة بولونيز.
تعليمات
تسخين كبيرة ، مقلاة واسعة ، ثم تنهار في اللحوم النقانق وبذور الشمر (ثيريس لا حاجة لإضافة أي زيت). تقلى لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية اللون ويتم تحرير الدهون مع التحريك جيدا لتفريق اللحم.
إضافة الفطر ويقلى لبضع دقائق حتى تبدأ لتليين. ضجة في النبيذ الآن ، في حالة استخدام ، فقاعة لمدة 1 دقيقة ، ثم تضاف صلصة الطماطم والحرارة من خلال حتى محتدما.
في هذه الأثناء ، اغلي الهامبرجر. عندما تصبح جاهزا ، صفيها وضعيها في الصلصة.
تخلط جيدا حتى تغطى بالكامل ، ثم تقسم بين أربع أطباق ، وتنتهي بقليل من البارميزان.