صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة16
مجلة

سريعة الحانات وجبة خفيفة هش

سريعة الحانات وجبة خفيفة هش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب مطاعم الوجبات الخفيفة السريعة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على العسل ومسحوق الحليب الخالي من الدسم وكريسبي الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول مزيج وجبة خفيفة هش وحار, هش انخفض الموز - الكمال بعد المدرسة وجبة خفيفة، و كعكة سريعة الشوكولاته وجبة خفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي العسل وزبدة الفول السوداني ومسحوق الحليب. يطهى ويقلب على نار خفيفة حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
الحليب المجففالحليب المجفف
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يرفع عن النار; ضجة في الحبوب. اضغط على 8 في. طبق مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
3
اسمحوا الوقوف حتى مجموعة.
4
قطع في الحانات.