سريع الدجاج الفلفل الحار
قد يكون الفلفل الحار الدجاج السريع مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.62 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الفلفل المطحون والبصل وصدر الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج سريع الفلفل الحار مع الجوز الاسكواش, سريع وسهل جنوب غرب الدجاج الفلفل الحار، و فطيرة خبز الذرة بالفلفل الحار بسرعة فائقة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
يضاف الدجاج; سوت 4 دقائق.
يضاف البصل و 5 المكونات التالية ؛ سوت 3 دقائق.
أضف 2 كوب فاصوليا, ماء, 1/2 ملعقة صغيرة ملح, 1 يمكن الفلفل الحار, ومرق; يغلى المزيج.
اهرسي 1 كوب من الفاصوليا و 1 علبة من الفلفل الحار في وعاء.
أضف إلى الحساء ؛ ينضج 5 دقائق.
يقدم مع الكزبرة والليمون.