صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

سريع الدجاج الفلفل الحار

سريع الدجاج الفلفل الحار
قد يكون الفلفل الحار الدجاج السريع مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.62 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الفلفل المطحون والبصل وصدر الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج سريع الفلفل الحار مع الجوز الاسكواش, سريع وسهل جنوب غرب الدجاج الفلفل الحار، و فطيرة خبز الذرة بالفلفل الحار بسرعة فائقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
أضف الزيت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
3
يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
4
يضاف الدجاج; سوت 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
يضاف البصل و 5 المكونات التالية ؛ سوت 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
6
أضف 2 كوب فاصوليا, ماء, 1/2 ملعقة صغيرة ملح, 1 يمكن الفلفل الحار, ومرق; يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الفولالفول
مرقمرق
المياهالمياه
الملحالملح
7
اهرسي 1 كوب من الفاصوليا و 1 علبة من الفلفل الحار في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
أضف إلى الحساء ؛ ينضج 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
9
يقدم مع الكزبرة والليمون.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الجيرالجير

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأخضر المفروم ، غير مقسم ومقسمالفلفل الأخضر المفروم ، غير مقسم ومقسم7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبوب كانيليني المعلبة بدون ملح ، مغسولة ومصفاةحبوب كانيليني المعلبة بدون ملح ، مغسولة ومصفاة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة2(يمكن أن يكون أو المقشود)ثوم طازج مفرومثوم طازج مفروم11 رطل كوسة،كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1الجير ، مقطعة إلى 8 أسافينالجير ، مقطعة إلى 8 أسافين397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهونمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل عمودياشرائح البصل عموديا1(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1(يمكن أن يكون أو المقشود)الملح ، مقسمةالملح ، مقسمة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمصدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي أفضل اختياراتي للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. مع تصنيف 4.4 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
كامبو فيجو كافا بروت روز
كامبو فيجو كافا بروت روز
لون وردي لامع مشرق. لطيف وقوي على الأنف مع وجود قوي من التوت الأحمر الناضج. مع لديه تقريب ، ويشعر لطيف في الفم.