سردين كامل مع أعشاب طازجة و كرم

السردين كله مع الأعشاب الطازجة وكرشمي فراشش هو خالية من الغلوتين ، البدائية، بيسكاتاريان ، والكيتون الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 764 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 57 جرام دهون. ل Serving 6.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والعسل وأوراق من 6 أغصان زعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة المهروسة مع الأعشاب والأعشاب, بلح البحر على البخار في البيرة مع كرم فراشش والأعشاب والخبز المحمص البارميزان، و مرنغ مع التوت الصيف الطازجة والفانيليا كريم فريش.