صعوبةخبير
جاهز10 ساعة
حصص27
نقاط الصحة21
مجلة

سجق لحم الخنزير الإيطالي من نيني

سجق لحم الخنزير الإيطالي من نيني
قد يكون النقانق لحم الخنزير الإيطالي نيني مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 182 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 27 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 ساعات. إذا كان لديك فلفل مطحون وبقدونس وكتف لحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل السبانخ والنقانق الإيطالية محشوة لحم الخنزير المتن (بسسست wrapped انها ملفوفة في لحم الخنزير المقدد ، أيضا!), السجق الإيطالي سترومبولي (ويعرف أيضا باسم الخبز السجق)، و الملفوف ولحم الخنزير السجق-تريب السجق.

تعليمات

1
يمزج مكعبات لحم الخنزير مع مسحوق الثوم وبذور الشمر ورقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2
مزيج في النبيذ الأبيض وطحن مرة أخرى. الاشياء في أغلفة خنزير تشطف, التواء في أطوال 4 بوصة. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل للسماح للتوابل بالبث في اللحم قبل الطهي أو التجميد.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة