سجق ، فلفل أحمر وفريتاتا فيتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب النقانق والفلفل الأحمر وفريتاتان الفيتا. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 96 جرام دهون، وما مجموعه 1052 سعرة حرارية. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المحمص والملح والفلفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول فلفل أحمر محمص وفريتاتا, بطاطا ، فلفل أحمر ، وفيتا فريتاتا، و النقانق ، الفيتا ، واللفت فريتاتا لوصفات مماثلة.