صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

سجق حار ودجاج ووعاء فول

سجق حار ودجاج ووعاء فول
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب النقانق الحارة والدجاج ووعاء الفاصوليا. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 698 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فاصوليا كانيليني وبصل وأغصان بقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول حار الدجاج السجق الأبيض الفول البيرة الفلفل الحار, حار وعاء من الفخار الفلفل الحار الدجاج، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية بزيت الزيتون البكر الممتاز. تنهار السجق الإيطالي إلى قطع كبيرة ، إضافة إلى الفرن الهولندي والبدء في البني ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
السجق الإيطاليالسجق الإيطالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
أضف الأندويل وهش عند الحواف ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجق أندويلسجق أندويل
3
ترفع النقانق ذات اللون البني إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية وتضاف الدجاج وتتبل بالملح والفلفل. الدجاج البني طفيفة بضع دقائق على كل جانب ثم يضاف الخضار وورق الغار ، إضافة المزيد من الملح والفلفل ويطهى 7-8 دقائق أكثر لتليين الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
4
أضف النقانق مرة أخرى إلى المقلاة مع الفاصوليا والمريمية. تحلل مع النبيذ ويقلب في الأوراق المالية.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
بدوره اللاحم على ووضع الرف في منتصف الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
يقطع الخبز بخشونة في محضر الطعام إلى فتات كبيرة ، ثم يرفع الشفرة ويقلب بالزبدة المذابة (يذوب في 15 ثانية في الميكروويف) والبقدونس والزعتر والملح والفلفل. يغطى النقانق والدجاج بالخبز ويوضع في الفرن حتى يصبح لونه بني من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
قدميها مباشرة من القدر. ترقب لذلك أوراق الغار والأغصان!
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش

المكونات

1رغيفالرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السجق الساخن الإيطالي بالجملةالسجق الساخن الإيطالي بالجملة3(شتاء)زبدة ، ذابزبدة ، ذاب850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبوب الكانيليني البيضاءحبوب الكانيليني البيضاء2الجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه3مدرب بيب مصنف 200 تيارالكرفس من القلب ، شرائح رقيقةالكرفس من القلب ، شرائح رقيقة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1أوراق الغار الطازجةأوراق الغار الطازجة2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفة من المقلاةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفة من المقلاة1كبيرالبصل ، إيواء وشرائح رقيقةالبصل ، إيواء وشرائح رقيقة1حفنةوالأغصان البقدونس الطازج ، غادر كلهوالأغصان البقدونس الطازج ، غادر كله5إلى 6 أوراق حكيم طازجة ، مقطعة إلى شرائح رقيقةإلى 6 أوراق حكيم طازجة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أفخاذ دجاج منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع كبيرةأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع كبيرة3الأغصانالزعتر الطازج ، اليسار كلهالزعتر الطازج ، اليسار كله340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 عبوة ، سجق أندويل ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصة بزاوية1 عبوة ، سجق أندويل ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصة بزاوية