ستيك مشوي و بورتابيلا ستاكس
قد تكون شرائح اللحم المشوية وأكوام بورتابيلا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 476 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف $8.31 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون وتابينادي زيتون وبقدونس ذو أوراق مسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي بورتابيلا ستاكس, ستيك مشوي و بورتوبيللو ستاكس، و بورتابيلا الآسيوية المتبلة " ستيك.
تعليمات
تسخين الشواية إلى متوسطة (350 إلى 450). في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الزيت والخل وفول الصويا والفلفل معا ؛ انقل 1/4 كوب إلى وعاء صغير.
اخفقي التابينادي والبقدونس في وعاء متوسط من الصلصة ؛ توضع جانبا.
ادهني شرائح اللحم والفطر والفلفل مع صلصة 1/4 كوب.
شرائح اللحم المشوي والفطر والفلفل والبصل مع غطاء لأسفل ، وتحول مرة واحدة ، حتى تظهر علامات شواء على الفلفل والبصل ، والفطر هي العطاء ، ويتم شريحة لحم بالطريقة التي تريدها ، 8 إلى 15 دقيقة المجموع للخضروات واللحوم متوسطة نادرة.
ترتيب الفطر ، المقعر الجانب حتى ، على طبق. أعلى كل مع الجرجير ، ثم شريحة لحم ، قطعة الفلفل ، وشريحة البصل.
رذاذ مع خلع الملابس تابيناد محفوظة.