ستيك بوتبي
ستيك بوتبي يمكن أن يكون مجرد منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنه. هذا الطبق الرئيسي لديه 296 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. فهو مثالي ل يوم فالنتين. مزيج من البهارات المطحونة والملح والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. مع ملعقة درجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: وصفة ستيك بوتبي, دولاب الهواء ستيك بوتبي، و المأكولات البحرية بوتبي.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اقلي البصل في 2 ملاعق كبيرة من الزيت حتى يصبح لونه ذهبيا.
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي المكونات الجافة ؛ أضف اللحم ورجه إلى الغلاف. اللحم البني في الزيت المتبقي في نفس المقلاة.
يضاف الماء يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج اللحم ، حوالي 1 ساعة.
يضاف البطاطس ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
تصب في مدهون 1-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز. قمة مع شرائح البصل.
لفة المعجنات لتناسب طبق الخبز.
توضع فوق الحشوة الساخنة ؛ ختم على حواف الطبق. اصنع شقوقا في القشرة.
اخبزيها على حرارة 450 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. إذا لزم الأمر ، قم بتغطية حواف القشرة بورق احباط لمنع الإفراط في التحمير.