ستيك العصير
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? شريحة لحم العصير يمكن أن تكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل $5.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 595 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 40 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والملح والفلفل وشريحة لحم ديلمونيكو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ستيك العصير, سوبر العصير ستيك، و شريحة لحم مخبوزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
انشر نصف الزبدة فوق شريحة اللحم المجمدة.
تسكب صلصة رسيستيرشاير فوقها ، وترش بحرية مع مغرض اللحم والثوم والملح والفلفل.
ضع شريحة لحم على مقلاة تحميص. اشوي لمدة 6 إلى 8 دقائق ، ثم أخرج شريحة اللحم من الفرن واقلبها.
انتشار الزبدة والموسم تماما مثل الجانب الآخر. العودة إلى اللاحم ، ومواصلة الطهي لمدة 6 إلى 8 دقائق ، أو إلى النضج المطلوب.