ستيفيا-خبز الموز الكشمش المحلى
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز الموز الكشمش المحلى من ستيفيا. حصة واحدة تحتوي على 185 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البيض والحليب وستيفيا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. حاول ستيفيا المحلاة الشوكولاته رقاقة كريم الجبن الموز الخبز, ستيفيا القمح الكامل خبز الموز، و ستيفيا المحلاة الفراولة عصير الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن مسبقا إلى 350 درجة فهرنهايت أو 176 درجة مئوية. في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الرطبة معا (الزبدة المذابة والموز المهروس والبيض والحليب) في وعاء منفصل ، واخلطي المكونات الجافة (الدقيق والملح وصودا الخبز وستيفيا)
أضف التوت إلى المكونات الجافة المختلطة تماما.
أضف المكونات الجافة إلى المكونات الرطبة.
امزجها جيدا ، لكن لا تفرط في تناولها-لن يكون خبزك رقيقا.
يسكب الخليط في مقلاة خبز مدهونة بالزبدة ويخبز لمدة ساعة ، أو حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا.
اتركه يبرد قبل إزالته من المقلاة