سبعة شرائح سمك القرش متبل

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون سبع شرائح سمك قرش متبلة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 4.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 370 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. مزيج من صلصة رسيستيرشاير والفلفل المطحون وملح الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كان 112 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق ممتاز. سبعة شرائح سمك القرش متبل, شرائح سمك القرش مع الطماطم، و شرائح لحم الضأن متبل تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.