سبعة أكواب موسلي
هذا المزيج سبعة كوب هو نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة مع 10 حصص. يحتوي هذا الإفطار على 325 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 146 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من المشمش الجاهز للأكل والمكسرات بما في ذلك المكاديميان إن أمكن والحليب شبه منزوع الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا 7 كوب بورفي-7 كوب كيك / إيزي ديوالي سويت, ميسلي، و ميسلي.
تعليمات
ضع الشوفان في وعاء كبير محكم الإغلاق وأضف المكسرات والبذور والزبيب والتوت البري. ضجة في المشمش.
للتقديم ، يسكب جزء في وعاء ، ويسكب فوق الحليب ويضاف إليه الفاكهة الطازجة المفرومة.