سبايسي شبوتل تشيكس ميكس
حار شبوتل تشيكس ميكس قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 26 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 121 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الفول السوداني المحمص الجاف والملح المتبل ومسحوق الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول تشيكس-تتفتح البصل مع لحم الخنزير المقدد شبوتل تراجع, البصل المتفتح مع لحم الخنزير المقدد شيبوتل تراجع، و مزيج شيكس حار وحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب والمعجنات والمكسرات.
في كوب قياس 2 كوب ميكرووافابل ، كشفت زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 40 ثانية أو حتى ذاب. ضجة في الفلفل ومسحوق الفلفل الحار والملح.
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
كشف الميكروويف على ارتفاع 5 دقائق ، واثارة كل 2 دقيقة.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية.
السماح لتبرد تماما. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.