سبانخ ، بصل مكرمل ، وكيشي فيتا

وصفة السبانخ, البصل بالكراميل, وكيشي الفيتا يمكن أن يرضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 291 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك جبن فيتا وزيت زيتون وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل بالكراميل-كيشي البصل والسبانخ ولحم الخنزير المقدد, سبانخ ، بصل بالكراميل وكيش شيفر مع قشرة البطاطس، و كيشي البصل بالكراميل.