صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

سباغيتيني مع الطماطم والأنشوجة واللوز

سباغيتيني مع الطماطم والأنشوجة واللوز
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون السباغيتيني مع الطماطم والأنشوجة واللوز وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 568 سعرة حرارية. مزيج من الأنشوجة المعبأة بالزيت وأوراق الريحان وجبن بيكورينو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سباغيتيني مع الطماطم والأنشوجة واللوز, زيتون محشو باللوز والأنشوجة والفلفل، و سباغيتيني مع طماطم بيستو وباذنجان مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي مكعبات الطماطم مع الريحان المبشور والبصل الأخضر وزيت الزيتون والفلفل الأحمر المسحوق. يتبل المزيج قليلا بالملح والفلفل الأسود ويترك الطماطم لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصل الأخضرالبصل الأخضر
طماطمطماطم
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في هذه الأثناء ، في محضر طعام صغير ، اخفقي اللوز مع الأنشوجة والثوم حتى يفرم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
اللوزاللوز
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
إضافة 1/2 كوب من الجبن بيكورينو ونبات الكبر والنبض على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
الكبرالكبر
4
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
استنزاف المعكرونة ، والتخلص من الماء الزائد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
6
نضيف المعكرونة إلى الطماطم مع خليط اللوز المفروم ونقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
اللوزاللوز
المعكرونةالمعكرونة
7
خدمة المعكرونة ، ويمر الجبن اضافية على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة