صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

سباريريبس المشوية

سباريريبس المشوية
سباريريبس المشوية يأخذ تقريبا 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 71 جرام بروتين, 106 غرام من الدهون، وما مجموعه 1432 سعرة حرارية. ل $3.63 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مزيج من خل التفاح والفلفل الحار وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 44 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 88%، وهو السوبر. سباريريبس المشوية, سباريريبس المشوية، و سباريريبس المشوية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، ضعي الضلوع والبصل ؛ يرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصلالبصل
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
أضف كمية كافية من الماء لتغطية الضلوع ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1-1 / 2 ساعة أو حتى ينضج اللحم ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
اللحوماللحوم
الأضلاعالأضلاع
3
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اخلطي مكونات الصلصة. يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 1 ساعة أو حتى يتكاثف قليلا ، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
رتب الضلوع على رف في مقلاة دجاج التسمين.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
5
فرشاة مع صلصة. شواء 5 في. من الحرارة لمدة 5 دقائق على كل جانب ، بالفرشاة بشكل متكرر مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني1داش1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)خردل مطحونخردل مطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم2(شتاء)البصل المفرومالبصل المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري2كلغسباريريبس لحم الخنزير ، مقطعة إلى قطع حجم التقديمسباريريبس لحم الخنزير ، مقطعة إلى قطع حجم التقديم2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير