صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

ساندويتش سلطة البيض

ساندويتش سلطة البيض
قد تكون شطيرة سلطة البيض وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الألبان والبيض اللاكتو على 405 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل لورنس آخر. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك بيض مسلوق وخبز ومخللات شبت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول البيض" سلطة " ساندويتش, ساندويتش سلطة البيض، و ساندويتش سلطة البيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ابدأ بغلي البيض. بارد ثم قشر.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
2
قطع البيض إلى قطع صغيرة. أوصي بالتأكيد باستخدام قطاعة البيض.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
تقطيع البيضتقطيع البيض
3
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
4
نفرم البصل والشبت والكرفس ونضيفه إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
5
ضجة في المايونيز ومواصلة التحريك حتى مجتمعة. لا تتردد في إضافة المزيد أو أقل من المايونيز حسب رغبتك.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
6
قدميها باردة على الخبز أو مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)