صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة16
مجلة

ساندويتش جريل وركس

ساندويتش جريل وركس
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? شواء الأشغال شطيرة يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل Serving 3.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، كل ، بورتوبيللو غطاء الفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بلو تشيز ستيك ساندويتش مع الأشغال, ساندويتش بيتزا جريل المفضل، و حزم شطيرة الطماطم للشواء.

تعليمات

1
اقتراح التقديم: وعاء من حساء الطماطم
المكونات سوف تحتاج
حساء الطماطمحساء الطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
سخن شواية شطيرة كهربائية أو اضغط عليها.
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
3
سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف الفلفل الحلو والفطر والبصل والثوم ويتبل بالملح والفلفل. اطهي الخضار مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونها بنيا خفيفا وناعما ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
5
انقل الخليط إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ويطهى مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
ضعي خليط الخضار ولحم الخنزير والجبن بين شريحتين من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
8
ضعي الساندويتش في الشواية واشويها حتى تصبح ساخنة ومقرمشة ، حوالي 4 دقائق. (بالتناوب ، اشوي على مقلاة شواء من الحديد الزهر ، مثقلة بطوب ملفوف بورق الألمنيوم أو أي شيء ثقيل آخر.)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
9
قطع شطيرة في 1/2 ويقدم على الفور.