ساندويتش الفطر والطماطم وجبن الماعز مفتوح الوجه
قد تكون شطيرة الفطر والطماطم وجبن الماعز ذات الوجه المفتوح هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والفلفل والجبن الماعز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الطماطم والجبن المذاب ساندويتش مفتوح الوجه, جبنة ماعز مفتوحة الوجه مضمونة والسبانخ المفروم وعجة الطماطم المجففة بالشمس، و ساندويتش بري الفطر الدافئ ذو الوجه المفتوح.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
يضاف البصل والفلفل; سوت 4 دقائق.
أضف قبعات الفطر ، واقليها لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج.
إزالة عموم من الحرارة. ضجة في الخل والكبر والملح والفلفل الأسود.
يوزع حوالي 2 ملعقة طعام من الجبن فوق كل شريحة خبز ، ويوضع فوق كل منها 3 شرائح طماطم و 2/3 كوب من خليط الفطر.