ساندويتش الإفطار لشخص واحد

شطيرة الإفطار لأحد هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 651 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والجبن النباتي والفلفل المتشقق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي إفطار تورتا (شطيرة إفطار مكسيكية مع البيض ولحم الخنزير المقرمش والفاصوليا), الإفطار بلت ساندويتش، و أفضل من أي وقت مضى الإفطار ساندويتش.