سانتا في جازباتشو
قد يكون سانتا في جازباتشو مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 114 سعرة حرارية. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزينة: شرائح التورتيلا والطماطم البرقوق وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سانتا في نم: هالبينو مارغريتا {} & فندق سانتا في, جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي، و جازباتشو أبيض (جازباتشو بلانكو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
انشر أول 3 مكونات على صينية خبز ، وشويها على رف الفرن الأوسط من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
أخرجه من الفرن واتركه يبرد.
نصف أرباع الطماطم بالعرض ، والنبض في الطعام المعالج في 2 دفعات حتى المفروم خشنا.
انقله إلى وعاء كبير غير متفاعل.
نبض الثوم في الطعام المعالج حتى مفروم ناعما ، كشط وعاء حسب الحاجة.
إضافة هالابيو ، والنبض حتى المفروم ناعما.
يضاف الطماطم ، ويخفق حتى يفرم ناعما ؛ يضاف الخليط إلى الطماطم.
يقطع البصل المشوي والفلفل. إذا كانت قشور الفلفل الحلو فضفاضة ، قم بإزالتها قبل التقطيع.
أضف إلى خليط الطماطم. ضجة في الذرة والمكونات 4 المقبلة ، والغطاء ، والبرد على الأقل 2 ساعة.
ضجة في الكزبرة ، مغرفة في أوعية حساء كبيرة مبردة جيدا ، وزينها ، إذا رغبت في ذلك.