سالمون سالسا فيردي
سمك السلمون السالسا الأخضر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 293 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون والجرجير والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك السلمون مع السالسا الأخضر, سمك السلمون المسلوق مع السالسا الأخضر، و سمك السلمون مع السالسا الأخضر البطاطا الجديدة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.
قم بإزالة أي سيقان كبيرة من الجرجير والنعناع.إما ناعما ختم جميع المكونات (باستثناء سمك السلمون) ومزجها معا في وعاء مع زيت الزيتون أو مزجها في الطعام المعالج مع زيت الزيتون.
قم بإزالة أي عظام من شرائح السلمون وضعها ، بجانب الجلد لأسفل ، على صينية خبز مدهونة بالزيت. ثم قم بتغطية الجانب العلوي من كل فيليه بالصلصة الخضراء.
ضعي الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة. ثم أخرج السلمون من الفرن واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق.
خدمة. نحن خدم مع عموم البطاطا المحمصة.