صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

سالتيمبوكا دجاج ليموني

سالتيمبوكا دجاج ليموني
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفات لصندوق الوصفات الخاص بك ، قد تكون سالتيمبوكا دجاج ليموني وصفة يجب أن تجربها. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.71 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح ومرق دجاج قليل الصوديوم وأوراق المريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سالتيمبوكا دجاج ليموني, دجاج سالتيمبوكا، و دجاج سالتيمبوكا.

تعليمات

1
يرش الدجاج بالتساوي بالملح.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
2
ضع 3 أوراق حكيم على كل كستلاتة ؛ لف 2 شرائح بروسسيوتو حول كل كستلاتة ، مع تثبيت أوراق المريمية في مكانها.
المكونات سوف تحتاج
سيجسيج
بروسسيوتوبروسسيوتو
التفافالتفاف
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة ، ودوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يمزج المرق وعصير الليمون ونشا الذرة في وعاء صغير ؛ يقلب بمضرب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
نشا الذرةنشا الذرة
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
8
يضاف خليط نشا الذرة و 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون المتبقية إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج مع التحريك باستمرار. يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى سميكة قليلا ، مع التحريك باستمرار مع خفقت. ملعقة صلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
زيت الزيتونزيت الزيتون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
9
يقدم مع أسافين الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين