صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

سالتي ساندويتش شوب كيدجيري

سالتي ساندويتش شوب كيدجيري
سالتي ساندويتش شوب كيدجيري هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 863 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 6.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والبصل الأخضر والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة الطماطم المحمصة في أواخر الصيف مع فريجولان واللفت من سالتي ساندويتش شوب, كيدجيري، و كيدجيري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إذا سمح الوقت ، انقع الأرز في وعاء به ماء بارد طازج لمدة 30 دقيقة ، ثم صفيه.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في قدر كبير (3 لتر) ، سخني 1/4 كوب من زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح ذهبيا وناعما ، لمدة 5-8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
أضف الثوم عندما ينتهي البصل من الطهي تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
5
يضاف مسحوق الكاري ويقلب جيدا حتى يمتزج ويطهى لمدة دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
6
يضاف الأرز ويقلب جيدا حتى يغطى بالزيت (أضف المزيد إذا لزم الأمر).
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
رفيع-رفيع-
7
يضاف الحليب و 1 1/2 كوب ماء ويترك على نار خفيفة. طعم وموسم السائل بسخاء مع الملح. يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة ، حتى يتم امتصاص السائل ، ثم يطفئ الحرارة ويترك على البخار أثناء تحضير المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
8
قسم الأرز في أوعية وضع حصة من السمك فوق كل منها.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
وضع أرباع البيض المسلوق من حوله ، ملعقة بوظة من صلصة اللبن ، والانتهاء مع مبعثر من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
حلويات العجلحلويات العجل
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة