صعوبةخبير
جاهز9 ساعة
حصص6
نقاط الصحة88
مجلة

سارة روز والد مختلقة نوع من سلطة نوع من الشيء

سارة روز والد مختلقة نوع من سلطة نوع من الشيء
سارة روز والد مختلقة نوع من نوع سلطة من شيء يتطلب ما يقرب من 9 ساعات من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 734 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 3 3.3 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. كان 15 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعالوصفات تتطلب الزيتون وزيت الزيتون وأوراق الخس والملح والفلفل المطحون. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ سوبر سبوناكولار النتيجة من 97%. وصفات مماثلة هي سلطة التونة الخفيفة, أسلوب شيكاغو الهوت دوج (نوعا ما), سلطة التونة الخفيفة, أسلوب شيكاغو الهوت دوج (نوعا ما)، و بلدي نوع من السلطة اليونانية.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد غليان الماء ، أضيفي السباغيتي المكسورة وأعيدي إلى الغليان. تطهى المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة تماما ، لكنها لا تزال متماسكة حتى اللدغة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
صفيها جيدا في مصفاة في الحوض.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
3
انقلي المزيج إلى وعاء السلطة وهو لا يزال ساخنا ، وتبليه بالملح والفلفل الأسود ونصف الثوم المفروم ونصف الريحان و 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. برد ليبرد ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
في وعاء آخر ، اخلطي الثوم المفروم المتبقي والريحان و 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وطماطم العنب والبصل الأحمر والزيتون الأسود وشرائح الفطر. ضعي خليط السباغيتي المبرد برفق في خليط طماطم العنب ، وتبليه بالملح والفلفل الأسود إذا لزم الأمر. للحصول على أفضل نكهة ، اترك خليط المعكرونة يبرد طوال الليل لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة وبين عشية وضحاهامقطعة إلى مكعبات 1 بوصة وبين عشية وضحاها
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الخس الممزق.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سانت فرانسيس أولد فاينز زينفاندل. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
القديس فرنسيس أولد فاينز زينفاندل
القديس فرنسيس أولد فاينز زينفاندل
عندما نقول "فاينز قديمة" ، فإننا نعني فاينز لا يقل عمرها عن خمسين عاما وغالبا ما يصل إلى مائة عام. لقد وجدنا سلسلة من مزارع الكروم الصغيرة في مقاطعة سونوما التي يعود تاريخها إلى مطلع القرن الماضي. نظرا لعمرها الكبير ، تنتج هذه الأراضي أقل من أربعة أطنان لكل فدان من الفاكهة المركزة بشكل استثنائي. صغيرتي سيرا و اليكانتي بوشيت الكروم المزروعة بين زينفاندل إضافة الملمس واللون إلى مزيج الحقل. "لقد تأخرنا في الحصاد ، بحيث أصبح بعض العنب زبيبا ، مما زاد من تكثيف النكهات المتنوعة. بمجرد سحقه ، يتم تخمير النبيذ في خزانات من الفولاذ المقاوم للصدأ لمدة اثني عشر إلى ثمانية عشر يوما ، ثم تتراوح أعمارهم في براميل البلوط الأمريكية الجديدة من اثني عشر إلى خمسة عشر شهرا. يقام النبيذ بعد أربعة إلى ثمانية أشهر أخرى من التعبئة. هذا هو طبطب ، زين الطبقات مع الكرز الأسود المعقدة ، التوت ، ونكهات الفلفل الأسود التي تتكشف على الحنك."