سارا صويا متبلة و جبنة كريمية-سلمون محشي
يتطلب سمك السلمون المحشو بالجبن والجبن من سارة حوالي 55 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 603 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واختر الجبن الكريمي وبذور السمسم والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سارا صويا متبلة و جبنة كريمية-سلمون محشي, برجر محشي بالجبن والبصل مع صلصة الطماطم المشوية والخضروات المتبلة، و سمك السلمون المحشو مع السبانخ والبصل والجبن.
تعليمات
قلبي صلصة الصويا والعسل و 2 ملعقة طعام من الخردل والزنجبيل والثوم ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء متوسط الحجم. رتب شرائح السلمون في طبق ضحل.
صب ماء مالح على سمك السلمون ، وتحول شرائح لتغطية كلا الجانبين. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، اصنع حشوة السلمون عن طريق الجمع بين الجبن الكريمي والبصل الأخضر و 1/2 ملعقة صغيرة من الخردل في وعاء صغير. برد حتى تصبح جاهزة لطهي السلمون.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). خط طبق الخبز مع احباط ، ورقائق الشحوم طفيفة.
إزالة سمك السلمون من ماء مالح.
اقطع شقا في الجزء السميك من كل شريحة لعمل جيب صغير. ملعقة خليط الجبن كريم في الجيب.
ضع السلمون في طبق الخبز المحضر.
يطهى السلمون في فرن مسخن مسبقا لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
ترفع من الفرن ؛ تسكب صلصة الترياكي فوق الفيليه وترش ببذور السمسم. خفض الحرارة إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية). يطهى حتى يتم تقشير السمك بسهولة بالشوكة ، حوالي 5 دقائق أخرى.