صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

ساتيه لحم البقر مع صلصة الفول السوداني

ساتيه لحم البقر مع صلصة الفول السوداني
ساتيه لحم البقر مع صلصة الفول السوداني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 4 وتكاليف Serving 2.42 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. إذا كان لديك الخل البلسمي وعصير الليمون والأسياخ الخشبية المنقوعة في الماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساتيه لحم البقر مع صلصة الفول السوداني, ساتيه لحم جوز الهند مع صلصة الفول السوداني، و ساتيه لحم البقر مع صلصة غمس الفول السوداني حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والخل وعصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة من مزيج الصلصة و 3/4 كوب ماء واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
ظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزانظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزان
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
إذا لم تكن شرائح اللحم البقري قد تم تسويتها بالفعل ، فقم بضربها برفق باستخدام دبوس دائري. في وعاء, إرم معا لحوم البقر, نفط, والمزيج سلطة خلع الملابس المتبقية. قم بتغطية كل شريط من اللحم البقري جيدا وخيط سيخ من خلاله. شواء 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزانظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزان
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
قدمي الساتيه ساخنا مع صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
4
إذا قمت بها من الصفر: 1 ساعة