زيت الزيتون والطماطم المجففة بالشمس
قد يكون انتشار الطماطم المجففة بالزيتون والشمس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات البهارات. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة المايونيز والزيتون المعالج بالزيت والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز لوصفات مماثلة.
تعليمات
نبض جميع المكونات في الطعام المعالج ، حتى المخلوطة جيدا ، ولكن ليس المهروس. البرد 30 دقيقة على الأقل.
خدمة ، إذا رغبت في ذلك ، مع المفرقعات أو جولات الخبز المحمص.
نصيحة: يمكن تقطيع الزيتون والطماطم المجففة بالشمس والجوز يدويا بدلا من استخدام محضر الطعام ، إذا رغبت في ذلك.
نصيحة: هذه وصفة رائعة ، حيث تصبح النكهة أفضل بعد 24 ساعة