زيت الزيتون-سمك الهلبوت المسلوق مع الشبت-الجزر الصغير المحمص

زيت الزيتون-سمك الهلبوت المسلوق مع الشبت-الجزر الصغير المحمص هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1732 سعرة حرارية, 94 جرام بروتين، و 101 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 28.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 75% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جزر صغير وزيت زيتون وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, سمك الهلبوت المسلوق مع سلطة البطاطس الصغيرة، و زيت الزيتون سمك الهلبوت المسلوق مع الشمر والزعفران لوصفات مماثلة.