زن معبد الزلابية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب فطائر معبد زن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 133 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك زنجبيل وملح كوشير وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل معبد شيرلي, معبد شيرلي، و معبد شيرلي.
تعليمات
لتحضير الزلابية ، اسقط الزنجبيل والثوم في مجرى الطعام مع تشغيل محضر الطعام ؛ عملية حتى مفروم.
يضاف الهليون ، 1/4 كوب قطع البصل الأخضر ، والكستناء الماء ؛ نبض 4 مرات أو حتى المفروم.
أضف الفطر ، 2 ملعقة صغيرة من زيت السمسم ، 1 1/2 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ؛ نبض 4 مرات أو حتى يتم قطع الخليط ناعما.
العمل مع 1 فطيرة باللحم المجمع في وقت واحد (تغطية مغلفة المتبقية مع منشفة رطبة للحفاظ على من التجفيف) ، ملعقة حوالي 2 ملعقة شاي خليط الفطر في وسط المجمع. بلل حواف المجمع بالماء. جلب 2 زوايا المعاكس معا. اضغط على الحواف مع أطراف الأصابع لإغلاقها ، لتشكيل مثلث.
ضعها على صينية خبز مغلفة برذاذ الطهي أثناء التجميع ؛ غطيها برفق بمنشفة أو غلاف بلاستيكي. كرر الإجراء مع أغلفة فطيرة باللحم المتبقية وخليط الفطر.
أضف الماء إلى فرن هولندي على عمق 1 بوصة ؛ يغلى المزيج. قم بتغطية باخرة الخضار المعدنية برذاذ الطهي. ترتيب 9 الزلابية في باخرة ، متداخلة قليلا. فطائر البخار ، مغطاة ، 8 دقائق أو حتى تنضج.
إزالة الزلابية من باخرة. كرر الإجراء مع الزلابية المتبقية.
لتحضير الصلصة ، اخلطي 1/3 كوب من صلصة الصويا والمكونات المتبقية.