صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

زبدة عميقة-صلصة الروم والموز

زبدة عميقة-صلصة الروم والموز
زبدة عميقة-قد تكون صلصة الروم والموز مجرد الصلصة التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والسكر البني ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي غراند مارنييه الموز المقلي وصفة, خاتم أناناس مشوي رم مثلجات # صيف_أسبوع، و التوفو المقلي مع صلصة البرقوق الآسيوية أو صلصة الفول السوداني التايلاندية.

تعليمات

1
يمزج الحليب المبخر ونشا الذرة في قدر سعة 2 لتر ، مع التحريك جيدا بالمضرب حتى يذوب نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
يضاف السكر والروم والملح ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
3
ضعي القدر على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. كوك مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
4
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا.
5
يضاف الدهن والنكهة ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
6
قدميها فوق الموز.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)