زبدة الهليون مطهو ببطء مع موريلز
زبدة مطهو ببطء الهليون مع موريلس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 104 سعرة حرارية. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الفطر والزبدة والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الهليون مع موريلز, موريلز الطازجة والهليون، و فيتوتشيني مع الهليون والموريل لوصفات مماثلة.
تعليمات
لأولئك منكم الذين يخططون لطهي العيد في عيد الشكر، فإنه يساعد إذا كنت تخطط القائمة الخاصة بك مقدما. إلى تلك النهاية, سوء أن تقاسم بعض الأطباق الجانبية خلال الأسبوع المقبل أو نحو ذلك أعتقد أنه سيكون لطيفا مثل هذا الهليون مطهو ببطء في الزبدة مع الفطر موريل.إذا كنت محظوظا بما فيه الكفاية للعيش في مكان ما أن موريلس تنمو البرية ، كنت جدا ، محظوظة جدا. هنا في كولورادو ، نادرا ما أراها طازجة ، وإذا كنت تصدق ذلك ، فإن هذه الكمية الضئيلة من 1/2 أونصة من المورلات المجففة تكلف 15 دولارا!أنا أحبهم أن يتم ترطيبهم حقا, لذلك أضعهم في وعاء حفظ الميكروويف بالماء وانطلق بهم لبضع دقائق. ثم أضع كل شيء في الثلاجة واتركهم يجلسون طوال الليل. عندما ايم على استعداد لطهي الطعام ، وأنا ببساطة الضغط من الماء الزائد. لا إرم أن الماء الفطر الغنية بشكل لا يصدق فإنه يجعل أكلة كبيرة!