صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

زبدة الفول مع الزبدة والنعناع والليمون من مطبخ لي بروس تشارلستون

زبدة الفول مع الزبدة والنعناع والليمون من مطبخ لي بروس تشارلستون
زبدة الفول مع الزبدة والنعناع والليمون من ' لي بروس. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 212 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 41 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح موافق للشريعة اليهودية ، تلذذ الجير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول تشارلستون هوميني من مطبخ لي بروس تشارلستون, الروبيان والحصى من مطبخ لي بروس تشارلستون، و كوكتيل هوغو من مطبخ لي بروس تشارلستون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يغلى 6 أكواب من الماء و 1 ملعقة كبيرة ملح على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضيفي حبوب الزبدة واطهيها حتى تنضج ، من 9 إلى 12 دقيقة ، حسب حجم الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفولزبدة الفول
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
3
يصفى في مصفاة ويهز المصفاة عدة مرات لإلقاء أكبر قدر ممكن من الماء من الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
4
ضعي الزبدة في وعاء تقديم كبير ، واسكبي حبوب الزبدة الدافئة فوقها. إرم الفاصوليا مع الزبدة حتى تذوب كل الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفولزبدة الفول
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يضاف عصير الليمون ويقلب مرة أخرى للتوزيع. يطوى النعناع ويتبل بالملح والفلفل الأسود وينثر قشر الليمون على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
6
قدميها على الفور.