صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

زبدة الفول السوداني بالكراميل

زبدة الفول السوداني بالكراميل
قد يكون تراجع زبدة الفول السوداني بالكراميل مجرد المقبلات التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 غرام من البروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 249 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك تفاح وكراميل وزبدة فول سوداني كريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. سوبر بول سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بسكويت زبدة الفول السوداني مع الفول السوداني الكراميل, تراجع الكراميل المملح، و زبدة الفول السوداني والكراميل والذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، ضعي الكراميل في الميكروويف والماء على نار عالية لمدة 1 دقيقة ؛ يقلب. الميكروويف 1 دقيقة أكثر أو حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب شوجر سماكس8 أكواب من حبوب شوجر سماكس
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
أضف زبدة الفول السوداني واخلطها جيدا ؛ الميكروويف لمدة 30 ثانية أو حتى تصبح ناعمة. قلب الفول السوداني إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
3
قدميها دافئة مع التفاح.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،