زبدة الفول السوداني-بالإضافة إلى السندويشات
زبدة الفول السوداني - بالإضافة إلى السندويشات هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الموز والعسل وحبات بذور عباد الشمس المحمصة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي زبدة الفول السوداني كوب الآيس كريم السندويشات, شطائر آيس كريم زبدة الفول السوداني، و شطائر آيس كريم زبدة الفول السوداني.
تعليمات
يمزج زبدة الفول السوداني والعسل في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع لمدة 20 ثانية. ضجة في الموز والزبيب وبذور عباد الشمس.
انشر حوالي 1/4 كوب من خليط زبدة الفول السوداني على كل 4 شرائح خبز. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.