صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

زبدة الفول السوداني الموز وصلصة

زبدة الفول السوداني الموز وصلصة
زبدة الفول السوداني الموز وصلصة قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 6 والتكاليف 36 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 337 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الموز وزبدة الفول السوداني وصفار البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوكو الموز زبدة الفول السوداني فطيرة, زبدة الفول السوداني والموز فوستر ساندويتش، و زبدة الفول السوداني بانيني مع الموز والعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر زبدة الفول السوداني على الجانب المقطوع من أنصاف الموز ، وأغلق النصفين معا مرة أخرى. شريحة إلى عملات معدنية ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
في قدر على نار خفيفة ، اخفقي صفار البيض و 1/2 كوب من السكر. ضجة في الخل والزبدة. كوك ، الخفقان باستمرار حتى واضحة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
اخفقي السكر المتبقي إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
4
ضعي الموز في وعاء التقديم واسكبي الصلصة فوقه. يمكن تقديم هذا الطبق ساخنا أو باردا.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)