زبدة الفول السوداني المشوية-أصابع الموز
بحاجة الى بهار خالي من الألبان? زبدة الفول السوداني المشوية-يمكن أن تكون أصابع الموز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 179 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط العسل وشراب الشوكولاته والخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 دقائق. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قوارب الموز المشوية بزبدة الفول السوداني والجرانولا, شطيرة زبدة الفول السوداني المشوية والشوكولاتة والموز، و زبدة الفول السوداني المشوية وساندويتش الموز لوصفات مماثلة.
تعليمات
وزعي زبدة الفول السوداني بالتساوي على 2 شريحة خبز.
قطع كل موزة نصف بالطول إلى 3 شرائح.
ضعي شرائح الموز فوق زبدة الفول السوداني على شرائح الخبز. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.
معطف الخارج من السندويشات مع رذاذ الطبخ.
وضع السندويشات على شواء بانيني; طبخ 1 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
قطع كل شطيرة إلى 4 العصي.
رذاذ ساندويتش العصي بالتساوي مع شراب الشوكولاته.
نصيحة: إذا لم يكن لديك شواية بانيني ، فاستخدم مقلاة أو مقلاة.
أضف السندويشات الخاصة بك ، ثم ضعها في مقلاة ثقيلة أخرى.
يمكن للأطفال مساعدة: يمكن للأطفال نشر زبدة الفول السوداني على الخبز ، وأعلى مع الموز ، ووضع الخبز على القمة. يمكنهم أيضا رش الشوكولاتة.