صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

زبدة الفول السوداني التفاح لدغات

زبدة الفول السوداني التفاح لدغات
زبدة الفول السوداني التفاح لدغات قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 77 سعرة حرارية. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. زبدة التفاح والقرفة وزبدة الفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 30%. وصفات مماثلة تشمل الفول السوداني التفاح زبدة لدغات, الشوكولاته-زبدة الفول السوداني غرانولان التفاح لدغات، و الشوكولاته-زبدة الفول السوداني غرانولان التفاح لدغات.

تعليمات

1
اخلطي زبدة الفول السوداني وزبدة التفاح وصلصة الكراميل الاختيارية في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الماء العاديالماء العادي
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
زبدة التفاحزبدة التفاح
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
اخلطي القرفة مع فتات غراهام المفرقع وأضيفيها إلى خليط زبدة التفاح.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)
زبدة التفاحزبدة التفاح
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
3
الجمع جيدا.
4
البرد لمدة 30 دقيقة على الأقل.
5
سكوب كرات بحجم ملعقة كبيرة من الخليط على أوراق بسكويت مبطنة بورق الشمع (العجين سيكون طريا).
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
6
لفة في كرات موحدة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
7
ضع الفول السوداني المفروم في وعاء صغير ولف الكرات فيه لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
8
تخزينها في الثلاجة.