زبداني سالسيفي هريس مع الفجل

قد يكون هريس الزبدة مع الفجل مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 189 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة ، حليب ، سالسيفي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سمك السلمون مع سالسيفي والكرفس هريس الجذر, صلصة السالسيفي المشوية والذرة ولحم الخنزير المقدد مع صلصة السالسيفي بزبدة العسل، و سمك النهاش المقلي مع هريس الجزر الأبيض بالزبدة لوصفات مماثلة.