زبادي معسل وتوت مختلط مع بسكويتات الوفل كاملة الحبوب

الزبادي العسل والتوت مختلطة مع الفطائر الحبوب الكاملة هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 268 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من التوت وجنين القمح وزبادي الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول بسكويتات الوفل بالعسل من الحبوب الكاملة, أربعة التوت الحبوب واللبن، و بسكويتات الوفل كاملة الحبوب مع شرائح الفراولة والزبادي لوصفات مماثلة.