زبادي الخيار

قد يكون زبادي الخيار مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 29 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك خيار وزبادي كامل الحليب وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الخيار الزبادي تراجع, الخيار الزبادي تراجع، و زبادي الخيار.