زبادي الحمضيات وبودينغ السكر الأسود

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الزبادي والحمضيات والسكر الأسود. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الطماطم المعلبة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 17%. حاول فاكهة مشوية بالسكر مع زبادي القرفة, بسكويت سكر الحمضيات، و الذهبي الحمضيات السكر الكوكيز لوصفات مماثلة.