صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

ريفرسونغ دائخ المتابعة فريك

ريفرسونغ دائخ المتابعة فريك
ريفرسونغ دائخ المتابعة فريك قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 408 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك الثوم وأوراق الكزبرة والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعكة الحصان دائخ المتابعة, شريحة لحم دائخ مع البصل-كومبوت التمر، و لحم العجل هنتر مع فريك الجبن الجنوبي: جايجرشنيتزل مع فريك الجبن الجنوبي.

تعليمات

1
تنهار النقانق في مقلاة 10 إلى 12 بوصة على نار عالية. يقلب كثيرا حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
استنزاف وتجاهل الدهون. إلى النقانق ، أضيفي الثوم والفلفل والصلصة الحارة حسب الرغبة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
سجقسجق
الثومالثوم
فلفلفلفل
3
في مقلاة من 2 إلى 3 لتر ، امزج الحصى مع 4 أكواب من الماء. يغلى المزيج على نار عالية مع التحريك.
المكونات سوف تحتاج
فريكفريك
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف الزبدة. تغطية عموم ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. قلبي كثيرا حتى تنضج الحبيبات ، من 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
فريكفريك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
في وعاء كبير ، اخفقي البيض حتى يمتزج. التحريك ، إضافة الجبن والفلفل الحار ، خليط السجق ، والحصى.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
سجقسجق
الجبنالجبن
فريكفريك
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
صب الخليط في طبق خبز ضحل بالزبدة 9 في 13 بوصة أو 2 طاجن 1/2 إلى 3 لتر.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
تخبز ، مكشوفة ، في فرن 350 حتى يصبح لونها بني فاتح ، من 40 إلى 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اسمحوا الوقوف حوالي 5 دقائق.
9
يرش الفلفل الأحمر والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
سيلانتروسيلانترو
10
تقطع إلى قطع وتقدم مع ملعقة واسعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم 5. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 69 دولار.
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم