ريزوتو فول فافا مع جبن موزاريلا طازج وبروسسيوتو
قد يكون أكلة الفول مع موزاريلان الطازجة وبروسسيوتو مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 357 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ ، جرجير ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول ريزوتو حكيم مع موزاريلان طازج وبروسسيوتو, كروكيت ريزوتو مع جبن موزاريلا وبروسسيوتو، و مسرحية مع الطعام أو أكلة الفول تمبال-جو دي نوريتيور أو أوني تمبال دي ريستو أوكسف لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة الفاصوليا من القرون ؛ تجاهل القرون. طهي الفاصوليا في الماء المغلي 1 دقيقة.
إزالة الفاصوليا مع ملعقة فترة زمنية محددة. يغرق الفاصوليا في الماء المثلج.
إزالة الجلود الخارجية الصعبة من الفاصوليا ؛ تجاهل الجلود. ضع الفاصوليا جانبا.
ترتيب بروسسيوتو في طبقة واحدة على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ ؛ خبز في 400 لمدة 7 دقائق أو حتى هش. توضع جانبا.
يغلى المرق والماء على نار خفيفة في قدر متوسطة الحجم (لا تغلي) ؛ الدفء على نار خفيفة.
تذوب الزبدة في مقلاة سوت متوسطة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكراث والثوم ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف الأرز والزعتر ؛ يطهى 2 دقيقة مع التحريك باستمرار. خفض الحرارة إلى متوسطة.
إضافة النبيذ الأبيض; طبخ 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبا, التحريك باستمرار.
يضاف خليط المرق ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك بشكل متكرر حتى يتم امتصاص كل جزء من المرق قبل إضافة التالي (حوالي 20 دقيقة إجمالا). ضجة في الفول, ملح, والفلفل; طبخ 2 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
يرفع عن النار; ضجة في جرجير والجبن. أعلى مع بروسسيوتو.