ريجاتوني والهليون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ريجاتوني والهليون. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 307 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون الرمح والملح وصلصة مارينارا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول ريجاتوني آل فورنو (خبز ريجاتوني) مع الهليون المحمص وعلى, ريجاتوني مع لحم الخنزير المقدد والهليون، و ريجاتوني مع النقانق والخرشوف والهليون لوصفات مماثلة.