صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

ريجاتوني مع الفلفل المشوي والبصل

ريجاتوني مع الفلفل المشوي والبصل
ريجاتوني مع الفلفل المشوي والبصل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من أوراق الريحان والريجاتوني والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول ريجاتوني مع النقانق والفلفل والبصل بالكراميل, بيتزا مشوية مع سجق ساخن وفلفل مشوي وبصل وريكوتا أوريجانو، و الفلفل المشوي والبصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني شواية أو مقلاة شواء إلى متوسطة عالية. في وعاء كبير ، قلبي البصل والفلفل والزيت و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. اشويها مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
3
انقله إلى لوح تقطيع ومقطع إلى قطع صغيرة الحجم. طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. احتفظ بـ 1 كوب من ماء الطهي ، وصفي المعكرونة ، وأعد المعكرونة إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
وعاءوعاء
4
نضيف الخضار المشوية والسبانخ وماء المعكرونة المحفوظ و 3/4 كوب من البارميزان إلى المعكرونة ونقلبها إلى المزيج. يغطى بالريحان والبارميزان المتبقي قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الخضرواتالخضروات
البارميزانالبارميزان
السبانخالسبانخ
باسلباسل
المعكرونةالمعكرونة