ريجاتوني البحر الأبيض المتوسط

ريجاتوني البحر الأبيض المتوسط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. إذا كان لديك بصل أخضر وزيت زيتون وريجاتوني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد جدا. حاول طاجن ريجاتوني البحر الأبيض المتوسط, إيزي كريمي بارميزان ريجاتوني (ريجاتوني ألا بانا)، و ريجاتوني آل فورنو (خبز ريجاتوني) مع الهليون المحمص وعلى لوصفات مماثلة.