رومين مع البقان المحمص والفراولة المخللة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب رومين مع البقان المحمص والفراولة المخللة. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من خردل ديجون والفلفل والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول قلوب رومين مع الروكفور والبقان المحمص, قلوب رومين مع الروكفور والبقان المحمص، و رومين مع التفاح ، البقان والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 2 الأولى و 1 1/2 كوب ماء في وعاء كبير ؛ خفقت في العسل حتى يذوب الملح والعسل المخلوطة.
إضافة الفراولة ؛ تغطية واسمحوا الوقوف 1 ساعة.
صب خليط الفراولة من خلال مصفاة سلكية في وعاء متوسط ؛ احتياطي 2 ملعقة كبيرة. سائل.
انقل الفراولة إلى وعاء. يتبل بالملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج المطحون حسب الرغبة.
خفقت معا 1 ملعقة كبيرة. الخل ، خردل ديجون ، ومحفوظة 2 ملعقة كبيرة. سائل الفراولة في وعاء.
أضف الزيت في تيار بطيء وثابت ، مع الخفق باستمرار حتى يصبح ناعما.
قطع قلوب الخس في نصف بالعرض, حفظ أعلى 6 بوصة من كل وحجز ينتهي لاستخدام آخر.
ضع قمم الخس على طبق التقديم. أعلى مع الفراولة ، البقان ، وإذا رغبت في ذلك ، والجبن.
* 1 (4 أوقية.) يمكن استبدال سجل جبن الماعز ، المفتت،.