صعوبةمتوسط
جاهز36 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

رومين مشوي مع صلصة الأعشاب الكريمية

رومين مشوي مع صلصة الأعشاب الكريمية
رومين المشوي مع دسم عشب خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 173 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الخس الروماني والشبت والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سلطة رومين مشوية مع صلصة الأفوكادو والريحان الكريمية, رومين مع صلصة الثوم الكريمية، و سلطة هارتس اوف رومين مع صلصة الصويا الكريمية.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
فرشاة قطع الجانبين من الخس بالتساوي مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
زيت الطهيزيت الطهي
3
وضع الخس ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وشواء لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخسالخس
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
إزالة من الحرارة ؛ قطع كل الخس نصف بالطول في نصف مرة أخرى لتشكيل 4 أرباع.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
5
يرش قطع الخس مع 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الخسالخس
الملحالملح
6
يمزج 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والمايونيز والمكونات المتبقية في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
ضع 1 ربع خس على كل من 4 أطباق سلطة ؛ رشي كل حصة مع حوالي 4 ملاعق صغيرة من الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
8
قدميها على الفور.